Impressie Psoas en fascia massage bij Heel je Lijf

De iliopsoas, of kortweg psoas, is een bundel spieren bestaande uit de psoas major, de psoas minor (niet iedereen heeft de minor) en de iliacus. Deze spieren zijn deels met elkaar vergroeid en hebben verschillende aanhechtingspunten in de buikholte. Ze hebben echter één enkel eindaanhechting op het bovenste deel van dijbeen.

De psoas en het brein
Bij een traumatische of stressvolle gebeurtenis reageert het lichaam automatisch via het systeem van reflexen van het sympatisch zenuwstelsel. De psoas is als kernspier verbonden met het oudste deel van onze hersenen namelijk hypothalamus en hersenstam. Deze zijn algemeen bekend als het reptielenbrein. Het reptielenbrein komt in actie als er (mogelijk) gevaar is of dreigt.

De psoas bij trauma
De psoas is van oorsprong essentieel als reactor bij de meest primaire stress-response: vechten of vluchten. In een dergelijke situatie maakt het lichaam zich in millisecondes klaar om te vechten of te vluchten. Op dat moment zal de psoas direct op spanning komen opdat we weg kunnen sprinten of aan kunnen vallen. Hoewel we in onze relatief veilige maatschappij zelden of nooit te maken krijgen met dergelijke situaties is het automatische response-mechanisme nog wel aanwezig in ons lichaam. Dit mechanisme treedt bijvoorbeeld in werking als je je plots herinnert morgen een proefwerk te hebben, je realiseert dat een deadline niet gehaald kan worden, plots voor een groep komt te spreken etc.