LA PAROLE EST D'OR - Comment booster sa libido (Jennifer Darnet - Ostéopathe)

SAISON 2 - LE BONHEUR : MODE D'EMPLOI
EPISODE 2: Comment booster sa libido
Intervenant: Jennifer Darnet
Lieu: Domaine du Rocher Noir (Pointe Noire)

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La baisse de l'attirance constitue le problème sexuel le plus souvent rencontré, ainsi que le plus grand tabou au sein des couples.
L'ostéopathie peut alors se révéler votre plus grand allié.

Donc prmière chose il faut comprendre qu'elle est la cause de cette baisse de libido.
Qu'est-ce que la normalité ?
On vit dans une société où on est bombardé par le sexe.
Donc 1ère question mon niveau de libido est-il normal ? "on nous montre des femmes qui font l'amour tous les jours et des hommes qui assurent toujours ".
Ne vous comparez pas, certain font l'amour 3x/sem mais 5min, alors si vous c'est 1x /sem mais 3H vous avez consacré plus de tps pour votre sexualité.

Qu'est ce qui freine votre libido ?
La fatigue, le stress tout cela provoque la sécrétion d'adrénaline, hormone ant-libido.
Est ce que mon corps a mémorisé le rapport sexuel comme étant un acte désagréable suite à un choc physique ou émotionnel.

- les émotions négatives : si on est énervé, en colère, si on en veut à notre partenaire, la jalousie ... Ces sentiments négatifs coupent toute notre envie.
- certains médicaments ou maladies peuvent provoquer un déséquilibre hormonal : la pilule, produit pour repousse de cheveux, médicament pour la prostate, anti-dépresseurs.
- Le tabac, l'alcool et le diabète ont un effet sur le sang et peuvent engendrer des troubles de l'érection.
- cela peut venir de problèmes purement mécaniques ou somato- émotionnels. Et comme vous l'avez bien compris le mécanique est lié au psychique et va donc avoir des effets sur le désir, l'érection ou l'atteinte de l'orgasme.

LES SOLUTIONS
- si c'est dû à une maladie ou médicament : aller consulter un médecin.
- si c'est un problème de couple ou d'envie :
Il faut s'autoriser à penser à la sexualité ne pas avoir de honte car plus on évacue les pensées sexuelles moins on a de libido. Au contraire il faut les alimenter.
Ensuite il faut penser à soi. Le désir fonctionne bien si il y a un égoïsme partagé. Donc il faut exprimer ce qui vous donne envie : par ex "j’aime qu'elle porte des talons"...la clé c'est la communication.
Pour ne pas frustrer ou froisser l'autre formulez des phrases positivement "je prends plus de plaisir comme ceci ou quand tu fais cela".
Donc il faut à la fois s'écouter, donc se connaitre soi-même, et être à l'écoute des envies de l'autre.

- si problèmes mécaniques ou émotionnels : dans ce cas l'ostéopathie vous sera d'une aide précieuse.
. Les douleurs ou troubles de l'érection peuvent être dues à blocage du nerf au niveau des articulations du bassin ou à un déséquilibre du système nerveux.
L'ostéopathe va faire un travail global au niveau du corps puis spécifiquement au niveau des lombaires et du bassin pour rééquilibrer les systèmes.

Chez la femme il peut il y a voir des douleurs pendant le rapport ou même une pénétration impossible appelé vaginisme :
On pourra alors détendre ou rétablir une position correcte de certains os et muscles responsables des contractions.

« Pas ce soir, j’ai mal à la tête »
Sachez que l'ostéopathe par des techniques craniennes et cervicales peut lever les dysfonctions qui limitent l'évacuation du sang au niveau du crane et provoquent ces maux de tetes.

Voici quleques astuces pour doper votre libido dès aujourd’hui.

- se donner du temps : dans notre société on court partout, et si vous rentrez du travail stressé, sur les nerfs, allez vers votre conjoint et sans chercher l'acte sexuel, faites des câlins et petites tendresses. C'est une habitude à prendre qui vous détendra et petit à petit vous amènera à l'acte.
-les câlins et les bisous : les baisers sont aphrodisiaques car les lèvres comme la langue sont dotés de mille et un capteurs qui aiguisent les sens.
-la sieste coquine : il y a-t-il un moment plus propice dans la journée pour faire l’amour ? oui entre 15h et 17h c'est l'idéal car la digestion terminée on est au maximum de son énergie.
- zone stimulante, excitante : la base du sacrum, juste au-dessus des fesses, là se trouvent beaucoup de nerfs des organes du petit bassin. Le caresser, le masser est très stimulant. La face interne du pied, masser en remontant vers les orteils.

CONCLUSION
Comme vous l'aurez compris la clée c'est un esprit dans un coprs sain et
Notons donc qu’il convient avant toute chose de présenter un esprit sain dans un corps sain, et de commencer par apprendre à bien se connaître pour guider et vous faire guider par votre partenaire dans cette quête du désir puis du 7ème ciel. Sinon vous pouvez toujours envisager de sortir avec un ostéopathe !!