Méditations Extatiques #1: la Relaxation

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Ajoutées 4 années by admin

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Méditation animée par Jacques Ferber

Comment relaxer tout son corps et passer dans un état de bien-être.

La relaxation peut être pratiquée chaque fois que vous avez besoin de de-stresser, ou avant une méditation plus profonde, ou encore avant de se coucher, surtout si l'on a des problèmes d'insomnies.

La première vidéo d'une série de méditations "extatiques". Extatiques signifie ici "qui procure un état agréable".

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#relaxation